imed.md - Медицинский портал Молдовы. Присоединяйтесь к нам на Facebook!



Механизм действия энергетиков

Мы в соц. сетях: 

Поделитесь в:


В составе энергетических напитков, как правило, встречаются одни и те же ингредиенты. Какие из них действительно помогают взбодриться, а какие практически бесполезны.

Кофеин

Кофеин является главным ингредиентом многих энергетических напитков, потому что он действительно стимулирует работу центральной нервной системы и сердечную деятельность.

Таурин

Таурин — это органическая аминокислота, которая содержится в тканях человека и животных. Наш организм способен вырабатывать таурин, а также получать его из мяса и рыбы. И хотя таурин необходим для нормального функционирования организма, нет никаких доказательств того, что он является энергетиком.

Гуарана

Ягоды этой южноамериканской лианы очень богаты кофеином. Другими словами, если в составе энергетического напитка упоминается гуарана, это на самом деле означает «ещё больше кофеина».

Глюкуронолактон

Глюкуронолактон — это вещество, которое вырабатывается в организме человека, а также встречается в смолах. И хотя производители энергетиков нередко добавляют его в свою продукцию, его энергетический эффект не доказан.

Витамины группы B

Витамин B в разных формах встречается с составе энергетиков как никотиновая кислота, фолиевая кислота, рибофлавин или цианилкобаламин. Эти витамины действительно принимают важное участие в энергетическом обмене. Однако проблема в том, что результат их приёма заметен только в том случае, если вы страдаете от недостатка витамина В.

L-карнитин

Это природная аминокислота, которая синтезируется в тканях печени и почек, повышает выносливость и снижает утомляемость. К сожалению, содержание L-карнитина в энергетиках настолько невелико, что рассчитывать на сколько-нибудь заметный эффект не приходится.

Сахар

Высокое содержание сахара в энергетиках также способствует резкому повышению работоспособности, поскольку глюкоза является главным источником энергии для клеток тела. Но не забывайте, что чрезмерное употребление сахара может привести к так называемому глюкозному удару, когда вслед за скачком энергии следует такой же быстрый упадок сил.

Если вам требуется быстро взбодриться, просто сварите себе кофе покрепче. Кофеина в нём будет не меньше, чем в энергетике, а сахар в разумном количестве вы сможете при желании добавить сами.

Источник: lifehacker.ru

Смотрите также:

О чём расскажет старая обувь?
Похорошеть за 10 дней. 20 советов
Как уснуть за 1 минуту?
Риск заболеть гепатитом В в течение жизни в Молдове составляет 60%
Как есть уличную еду в путешествиях и не отравиться
Мнение: Дети особенно уязвимы к инфекциям ЖКТ именно летом
Компенсированные и бесплатные лекарства в Молдове
В Польше легализовали применение марихуаны в медицинских целях
Более 70% молдаван дают взятки врачам
В Молдове растет поколение толстяков

Поделитесь новой информацией с друзьями и знакомыми в:

Вы можете оценить материал:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


Добавить комментарий

Оставьте комментарий через социальные аккаунты, или анонимно: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 iMed.md

Контакты | Реклама | Юридическая информация | Лицензия | Карта сайта

Мы в соц. сетях: медицинский портал группа Facebook

Рейтинг@Mail.ru
Используя данный веб-сайт, Вы выражаете полное согласие с Юридической информацией
Молдова - Кишинев, Тирасполь, Бельцы, Бендеры, Рыбница, Кагул, Унгень, Сороки, Оргеев (Старый Орхей), Дубоссары, Комрат и Чадыр-Лунга
Россия - Москва и Московская область, Санкт-Петербург и Екатеринбург и Нижний Новгород, Казань, Челябинск, Омск и Самара, Ростов-на-Дону, Уфа, Красноярск и Пермь, Воронеж, Волгоград
Украина - Киев, Харьков и Одесса, Днепр
Беларусь - Минск, Брест, Гродно и Гомель